MMM INSPI: Jak si vytvořit svou malou “bluezone” doma III (tentokrát dlouhověkost po japonsku)
st 04. 6.
|Zoom
Jak na dlouhý, zdravý a spokojený život? Inspirujte se Okinawou – ostrovem dlouhověkosti. Objevte ikigai, pevné sociální vazby, zdravou stravu i rituály, které vám David Vrba přiblíží přímo ze své návštěvy v Japonsku. Přeneste si kousek Blue Zone k sobě domů!
Kdy a kde?
04. 6. 2025 8:00 – 9:30 SELČ
Zoom
Na co se můžete těšit?
O čem to bude?
Blue Zones – 5 míst na světě, kde lidé žijí o 15 let déle než my
9 charakteristik života, které podle výzkumů tato místa propojují
Inspirace z Okinawy
Filozofie ikigai – hledání smyslu života
Pevné sociální vazby (moai) a jejich vliv na dlouhověkost a spokojenost
Inspirace stravou bohatou na zeleninu, tofu, mořské řasy a další lokální suroviny
Praktické tipy pro pohyb, relaxaci a každodenní rituály z Okinawy
Konkrétní nápady, jak vše přenést k nám do srdce Evropy, jak si vytvořit svou malou "bluezone" doma
Můžete se těšit na Davida Vrbu, který se připojí přímo ze svého pobytu na Okinawa. Přinese tak nejen obecné informace a vědecké poznatky, ale také bezprostřední zážitky a osobní dojem z návštěvy tohoto ostrova.
DISCLAIMER:
Rádi čeříme vodu a přinášíme nové úhly pohledu. Stavíme na vědeckých základech i moudrosti našich předků. Víme, že za 90 minut vše nevyřešíme. Chceme vám ale přinést první inspiraci a impulzy, abyste mohli vykročit svou vlastní cestou.
Přidáte se?
DAVID VRBA
Davidovým posláním je inspirovat co nejvíce lidí, aby dělali vědomá rozhodnutí co nejčastěji. Má bohaté zkušenosti z byznysu – od korporací přes start-upy až po vzdělávací projekty. Jako vášnivý cestovatel navštěvuje Blue Zones po celém světě, setkává se s místními obyvateli a přináší jejich inspiraci zpět do Evropy. Je zakladatelem Modern Midlife Mentors a o principech moderního midlifera nejen mluví, ale také je žije. Hledá si svou cestu a učí se ze svých chyb a nedokonalostí. Věří v sílu dobrého rána, miluje procházky Stromovkou a její proměny v průběhu roku.
Těšíme se na společné setkání!